MediQӨдөр бүр эслэг уувал өвдөгний үений өвчний өвдөлт намдах уу?
Жижиг хэмжээний эмнэлзүйн туршилтаар инулин нэртэй пребиотик эслэг өвдөгний үений өвчний өвдөлтийг бууруулж, гарын хүчийг сайжруулсан байна. Энэ нь гэдэсний нянгийн өөрчлөлттэй холбоотой байж магадгүй.
Товчхондоо
- Зургаан долоо хоногийн туршилтаар инулин пребиотик эслэг 117 насанд хүрсэн хүний өвдөгний үений өвчний өвдөлтийг бууруулсан байна.
- Инулин уусан хүмүүсийн гарын хүч сайжирч, өвдөлт мэдрэх нь багассан.
- Нэмэлт уусан хүмүүсийн 3,6% нь судалгааг орхисон бол физик эмчилгээ хийсэн хүмүүсийн 21% нь гарсан.
Өвдөгний үений өвчтэй хүн алхах, шатаар гарахад ч хэр зэрэг бэрхшээлтэй байдгийг сайн мэднэ. Өдөр бүр энгийн эслэгийн нэмэлт уухад тэр өвдөлт намдаж, булчингийн хүч нэмэгддэг болохыг шинэ эмнэлзүйн туршилт харууллаа.
Ноттингемийн их сургуулийн судлаачид 117 насанд хүрсэн хүнд зургаан долоо хоногийн турш инулин нэртэй байгалийн эслэг уулгажээ. Үений үрэвсэлгүй өвчин (остеоартрит) гэдэг нь ясны үзүүрийг хамгаалдаг мөгөөрс аажмаар элэгдэж, өвдөлт, хөшүүн байдал, хавдар үүсгэдэг өвчин юм. Судалгааны үр дүн Nutrients сэтгүүлд хэвлэгдсэн.
Судлаачид юу олж мэдэв?
Инулин уусан хүмүүсийн өвдөгний өвдөлт мэдэгдэхүйц буурсан байна. Тэд уугаагүй хүмүүстэй харьцуулахад гарын хүч сайжирч, өвдөлт мэдрэх нь багассан байв.
Инулин бол пребиотик юм. Өөрөөр хэлбэл, шууд шинэ бактери нэмэх биш, бүдүүн гэдэсний ашигтай нянг хооллодог. Тэдгээр нян эслэгийг задалж бутират зэрэг бодис ялгаруулна. Бутират нь гэдэсний салстыг хамгаалж, үрэвслийг бууруулахад нөлөөлдөг байж болзошгүй.
Судлаачид GLP-1 дааврын түвшин нэмэгдсэнийг бас анзаарчээ. Энэ дааврыг гэдэс ялгаруулдаг бөгөөд цусан дахь сахар болон хоолны дуршлыг зохицуулахад тусалдаг. GLP-1 их байх тусам гарын хүч сайн байсан ч даавар шууд шалтгаан болсныг батлахгүй.
Энэ судалгаа маш сонирхолтой боломжийг харуулж байна. Өглөөний цай эсвэл тарагандаа эслэгийн нэмэлт хийх төдийхөн хоолны дэглэмийн өөрчлөлт өвдөлтийг бодитоор бууруулж, биеийн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой.
Дасгал хийхээс илүү амархан байсан уу?
Тийм ээ. Зөвхөн инулин уусан хүмүүсийн 3,6% нь л судалгаанаас гарсан. Харин зөвхөн цахим физик эмчилгээний хөтөлбөрт хамрагдсан хүмүүсийн 21% нь орхисон байна.
Хоёр арга хоёулаа өвдөлтийг тус тусдаа бууруулсан. Гэвч эслэгийн нэмэлт нь хүч нэмэгдүүлж, өвдөлт мэдрэх байдлыг бууруулсан. Физик эмчилгээ дангаараа ийм үр дүн өгөөгүй.
Тэгвэл дасгалаа орхиод зөвхөн эслэг уух хэрэгтэй юу?
Үгүй. Судлаачид эслэгийн нэмэлт нь дасгал, бусад батлагдсан эмчилгээг орлох ёсгүй гэж онцолжээ. Энэ нь ердөө зургаан долоо хоног үргэлжилсэн жижиг туршилт. Тиймээс үр дүн удаан хадгалагдах эсэхийг томоохон судалгаагаар шалгах шаардлагатай.
Гэхдээ одоо авч буй эмчилгээндээ нэмэх сайн арга байж болохыг үр дүн харуулж байна. Шинэ нэмэлт эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөөрэй.
Товчоор хэлбэл, тодорхой эслэгээр гэдэсний эрүүл мэндээ дэмжих нь өвдөгний үений өвчний өвдөлтийг намдаах нэгэн нэмэлт зам байж магадгүй юм.
Одоо юу хийх вэ?
- Цикорийн үндэс, топинамбур зэрэг пребиотик эслэгээр баялаг хүнсийг өдөр тутмын хоолондоо оруулаарай.
- Өвдөгний үений өвчний дасгал, физик эмчилгээгээ таслахгүй үргэлжлүүлээрэй. Туршилтад хоёр арга хоёулаа өвдөлтийг бууруулсан.
- Шинэ эслэгийн нэмэлт эхлэхээс өмнө таны биед тохирох эсэхийг эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Түгээмэл асуулт
Инулин гэж яг юу вэ?
Инулин бол цикорийн үндэс, топинамбур зэрэг хүнсэнд байдаг байгалийн эслэг юм. Нарийн гэдсээр задрахгүй нэвтэрч, бүдүүн гэдэсний ашигтай нянг хооллодог.
Тэгвэл үений өвчний дасгалаа болих хэрэгтэй юу?
Үгүй. Судлаачид эслэгийн нэмэлт нь дасгал болон бусад батлагдсан эмчилгээг орлох ёсгүй гэж тодорхой хэлсэн. Туршилтад нэмэлт болон физик эмчилгээ хоёулаа өвдөлтийг тус тусдаа бууруулсан.
Энэ нэмэлтийг үений өвчний эм болгон худалдаж авах боломжтой юу?
Үгүй. Энэ бол Их Британид хийсэн жижиг, зургаан долоо хоногийн эмнэлзүйн туршилтын эхний үр дүн юм. Стандарт эмчилгээ болгож зөвлөхийн тулд илүү том судалгаа хэрэгтэй.
Асуулт байна уу?
Эрүүл мэндийн асуултаа AI зөвлөхөөс монголоор асуугаарай.
Үүнийг бас уншаарай
Гэдэсний нян таны биеийн хөгшрөлтийн хурдтай холбоотой байж магадгүй
123 насанд хүрсэн хүнийг хамруулсан судалгаагаар гэдэсний нянгийн ялгаа нь биологийн хөгшрөлтийн хурдын ялгааны ойролцоогоор 15%-ийг тайлбарлаж байгааг тогтоожээ. Энэ нь шууд шалтгаан болохыг батлахгүй ч хооллолт, биеийн хөдөлгөөн зэрэг өдөр тутмын зуршил эдгээр нянгийн бүлгэмдлийг өөрчилж чадна.
Өдрийн гэрэлд илүү удаан байх нь оюуны хомсдолтой холбоотой юу?
Томоохон судалгаагаар өдөрт 42 минутаас бага хугацаанд тод өдрийн гэрэлд байдаг хүмүүст оюуны хомсдол (деменци) үүсэх эрсдэл өндөр байдаг нь тогтоогджээ. Гадаа гарч, цэвэр агаарт байх нь тархины эрүүл мэндэд чухал зуршил бололтой.
Илүүдэл жин тархи тань хурдан хөгшрүүлж байна уу?
8 200 гаруй насанд хүрэгчдийг 24 жилийн турш судлахад биеийн жин их байх тусам ой санамж, сэтгэн бодох чадвар илүү хурдан мууддаг болох нь илэрчээ. Жингээ хянахад ердөө хоёр жилийн дотор тархинд тань ашигтай байж болно.