MediQГэдэсний нян таны биеийн хөгшрөлтийн хурдтай холбоотой байж магадгүй
123 насанд хүрсэн хүнийг хамруулсан судалгаагаар гэдэсний нянгийн ялгаа нь биологийн хөгшрөлтийн хурдын ялгааны ойролцоогоор 15%-ийг тайлбарлаж байгааг тогтоожээ. Энэ нь шууд шалтгаан болохыг батлахгүй ч хооллолт, биеийн хөдөлгөөн зэрэг өдөр тутмын зуршил эдгээр нянгийн бүлгэмдлийг өөрчилж чадна.
Товчхондоо
- Судалгаанд оролцсон 123 хүний биологийн хөгшрөлтийн хурдын ялгааны ойролцоогоор 15% нь гэдэсний нянгийн ялгаатай холбоотой байв.
- Нэг төрлийн нян (*Bifidobacterium adolescentis*) удаан хөгшрөлттэй, нөгөө нь (*Succinivibrio dextrinosolvens*) хурдан хөгшрөлттэй холбогдсон.
- Судалгаа шалтгааныг биш, зөвхөн хамаарлыг харуулсан бөгөөд гэдэсний нян хооллолт, амьдралын хэв маяг, орчноос шалтгаалан өөрчлөгддөг.
Та төрсөн он жилээ солих аргагүй. Гэхдээ таны бие хэр хурдан хөгширч байгаа нь таны бодсоноос илүү уян хатан байж мэднэ. Хавай мужийн Мааноа дахь их сургуулийн судлаачид хоол боловсруулах замд амьдардаг нян биеийн хөгшрөлтийн хурдтай нягт холбоотой болохыг олж мэдсэн.
Гэдэсний микробиом гэдэг нь хоол боловсруулах замд амьдардаг асар олон бичил биетний нийгэмлэг юм. Scientific Reports сэтгүүлд хэвлэгдсэн энэ судалгаагаар нянгийн бүлгэмдлийн ялгаа нь оролцогчдын биологийн хөгшрөлтийн хурдын ялгааны ойролцоогоор 15%-ийг тайлбарлаж байгааг тогтоосон.
Судлаачид юу олж мэдсэн бэ?
Баг өргөн насны хүрээнд 123 насанд хүрсэн хүний өтгөн, цусны дээжийг шинжилсэн. Тэд хүн бүрийн гэдэсний нянгийг биологийн хөгшрөлтийн хурдыг үнэлдэг DunedinPACE хэмээх цусан дахь молекулын үзүүлэлттэй харьцуулсан. Эдгээр үзүүлэлт нь бие дотор хөгшрөлттэй холбоотой өөрчлөлт хэр хурдан явагдаж байгааг хэмждэг бөгөөд энэ нь зүгээр л төрсөн өдрөө тоолохоос огт өөр зүйл юм.
Зарим тодорхой нянгийн төрөл онцгой анхаарал татав:
- *Bifidobacterium adolescentis* нь биологийн хөгшрөлтийг удаашруулахтай хамгийн хүчтэй холбогдсон нянгийн нэг байв.
- *Succinivibrio dextrinosolvens* нь хурдан хөгшрөлттэй хамгийн хүчтэй холбоо үзүүлсэн.
«Энэ судалгаа гэдэсний микробиом болон биологийн хөгшрөлтийн хоорондын хамаарлыг ойлгоход биднийг урагшлуулсан» гэж судалгааны ахлах зохиогч Алика К. Маунакеа хэлсэн.
Гэдэсний нян хөгшрөлтийг үүсгэдэг гэсэн үг үү?
Үгүй. Судлаачид энэ судалгаа шалтгаан, үр дагаврын холбоог батлахгүй гэдгийг онцолсон. Удаан хөгширдөг хүмүүсээс тодорхой нян илэрлээ гээд тэр нян хөгшрөлтийг саатуулж байна гэсэн үг биш. Гэдэсний микробиомыг зориудаар өөрчлөх нь биологийн хөгшрөлтөд нөлөөлөх, эсвэл урт хугацааны эрүүл мэндийг сайжруулах эсэхийг мэдэхийн тулд цаашдын судалгаа шаардлагатай.
Энэ таны өдөр тутмын амьдралд яагаад чухал вэ?
Төрсөн оноос ялгаатай нь гэдэсний микробиомын бүрэлдэхүүн өөрчлөгддөг. Энэ нь хооллолт, амьдралын хэв маяг, орчны нөхцөл зэрэг өдөр тутмын нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ахлах зохиогч Брэйден П. Кунихиро микробиом эдгээр өдөр тутмын нөлөөнд маш мэдрэмтгий болохыг дурдсан. Өөрөөр хэлбэл, таны өдөр тутмын зуршил биологийн тэсвэр болон эрүүл хөгшрөлттэй холбоотой нянгийн хэв маягийг бүрдүүлж магадгүй.
Эцсийн дүндээ, эрдэмтэд судалгаагаа үргэлжлүүлж байгаа ч гэдсээ өдөр тутмын зуршлаар халамжлах нь эрүүл хөгшрөлтийн найдвартай чиглэл юм.
Одоо юу хийх вэ?
- Гэдэсний микробиомын олон янз байдлыг дэмжихийн тулд ногоо, жимс, бүхэл үрээр баялаг олон төрлийн хоол идээрэй.
- Амьдралын хэв маяг хоол боловсруулах зам дахь нянд нөлөөлдөг тул биеийн хөдөлгөөнтэй байгаарай.
- Өдөр тутмын хооллолт гэдэсний нянгийн бүлгэмдлийг бүрдүүлдэг учраас өндөр боловсруулсан хүнсний хэрэглээг хязгаарлаарай.
Түгээмэл асуулт
Биологийн хөгшрөлт гэж юу вэ?
Биологийн хөгшрөлт нь таны бие дотор хөгшрөлттэй холбоотой өөрчлөлт хэр хурдан явагдаж байгааг хэмждэг. Энэ нь таныг хэдэн жил амьдарсныг тоолдог цаг тооны насаас ялгаатай.
Би гэдэсний нянгаа өөрчилж чадах уу?
Тийм. Судлаачид гэдэсний микробиом хооллолт, амьдралын хэв маяг, орчны нөхцөл зэрэг өдөр тутмын нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлэн өөрчлөгддөг болохыг онцолсон.
Хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд тодорхой нян нэмэх хэрэгтэй юу?
Судалгаа шалтгаан, үр дагаврын холбоог батлаагүй. Гэдэсний микробиомыг зориудаар өөрчлөх нь биологийн хөгшрөлтөд нөлөөлөх, эсвэл урт хугацааны эрүүл мэндийг сайжруулах эсэхийг тогтоохын тулд нэмэлт судалгаа шаардлагатай.
Асуулт байна уу?
Эрүүл мэндийн асуултаа AI зөвлөхөөс монголоор асуугаарай.
Үүнийг бас уншаарай
Өдөр бүр эслэг уувал өвдөгний үений өвчний өвдөлт намдах уу?
Жижиг хэмжээний эмнэлзүйн туршилтаар инулин нэртэй пребиотик эслэг өвдөгний үений өвчний өвдөлтийг бууруулж, гарын хүчийг сайжруулсан байна. Энэ нь гэдэсний нянгийн өөрчлөлттэй холбоотой байж магадгүй.
Өдрийн гэрэлд илүү удаан байх нь оюуны хомсдолтой холбоотой юу?
Томоохон судалгаагаар өдөрт 42 минутаас бага хугацаанд тод өдрийн гэрэлд байдаг хүмүүст оюуны хомсдол (деменци) үүсэх эрсдэл өндөр байдаг нь тогтоогджээ. Гадаа гарч, цэвэр агаарт байх нь тархины эрүүл мэндэд чухал зуршил бололтой.
Илүүдэл жин тархи тань хурдан хөгшрүүлж байна уу?
8 200 гаруй насанд хүрэгчдийг 24 жилийн турш судлахад биеийн жин их байх тусам ой санамж, сэтгэн бодох чадвар илүү хурдан мууддаг болох нь илэрчээ. Жингээ хянахад ердөө хоёр жилийн дотор тархинд тань ашигтай байж болно.