Мэдээ, зөвлөгөө
Эрүүл мэндийн хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ, өдөр тутамд хэрэгтэй зөвлөгөөг энгийн, ойлгомжтой хэлээр. Нийтлэл бүр ДЭМБ болон итгэмжлэгдсэн байгууллагын эх сурвалжтай.
АНУ-д хийсэн жижиг судалгаагаар хэт боловсруулсан хүнс их иддэг хүүхдүүд хоолны зураг харахад тархины урамшууллын хариу илүү хүчтэй өгч байжээ. Энэ нь жилийн дараа биеийн өөхний хэмжээ нэмэгдэхтэй холбоотой байв.
В вирусын хепатит буюу элэгний В вирус нь урьдчилан сэргийлж болох халдвар юм. Вакцин, ахуйн зөв дадал, энгийн ариун цэврээр та өдөр бүр эрсдэлээ бууруулж чадна.
Предиабеттэй 82 хүнийг хамруулсан судалгаагаар өдөр бүр нэг авокадо, нэг аяга манго идэхэд найман долоо хоногийн дараа судасны уян хатан байдал сайжирчээ. Жин нэмэгдээгүй ч илүү олон хүн хамруулсан судалгаа шаардлагатай.
Томоохон судалгаагаар тогтмол цай уудаг хүмүүс зүрх судасны өвчний эрсдэл 11%-иар бага байдаг холбоо ажиглагджээ. Харин хэт халуун цай уух нь эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй байна.
Түлэгдэлтийн олон тохиолдол гэрт болон ажлын байранд гардаг ч хэдхэн энгийн өөрчлөлтөөр эрсдэлийг бууруулж чадна. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ)-аас хоол хийх, гэрийн дулаан, өдөр тутмын зуршлын талаар юу зөвлөж байгааг мэдэж аваарай.
Калифорнийн их сургуулийн (UCLA) судалгаагаар хлорпирифос хэмээх шавьж устгах бодист удаан хугацаанд өртөх нь Паркинсоны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 2,5 дахин нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Судлаачид энэ бодис тархины эсийг хэрхэн гэмтээдгийг олж мэдсэн бөгөөд лабораторийн туршилтаар түүнээс хамгаалах боломжит аргыг ч илрүүлсэн байна.
Нидерландын судлаачид өндөр настнуудыг 16 долоо хоногийн турш давсгүй газрын самар идүүлжээ. Үүний дараа тэдний ой санамжтай холбоотой тархины хэсгүүдэд инсулины урвал сайжирсан байна. Мөн өмнөх судалгаагаар газрын самар ярианы ой санамж, тархины цусан хангамжийг дэмждэг нь тогтоогджээ.
Уналт дэлхий дахинд гэмтлийн гол шалтгаан болдог. Гэхдээ тэнцвэрийн дасгал, гэрийн аюулгүй байдлыг сайжруулах зэрэг энгийн алхмууд эрсдэлийг мэдэгдэхүйц бууруулна. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ)-аас хүүхэд, ажилчид, ахмадуудад юу зөвлөж байгааг хамтдаа харцгаая.
8 200 гаруй насанд хүрэгчдийг 24 жилийн турш судлахад биеийн жин их байх тусам ой санамж, сэтгэн бодох чадвар илүү хурдан мууддаг болох нь илэрчээ. Жингээ хянахад ердөө хоёр жилийн дотор тархинд тань ашигтай байж болно.
Норвегийн лабораторийн судалгаагаар ревматоид артрит болон бусад үрэвсэлт өвчинд түгээмэл хэрэглэдэг JAK дарангуйлагч бүлгийн эмүүд вирусын эсрэг дархлааны чухал хамгаалалтыг сулруулж болзошгүйг тогтоожээ. Хэрэв та ийм эм ууж байгаа бол дураараа зогсоох, тунг нь өөрчлөхгүйгээр эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Уушгины хатгалгаа нь дэлхийн хэмжээнд бага насны хүүхдийн амь насыг авч оддог гол халдварт өвчин. Вакцин, хөхөөр хооллох, гэрийн агаарыг цэвэр байлгах зэрэг энгийн алхмууд таны хүүхдийг хамгаална.
Бразилд бараг 13 мянган насанд хүрэгчийг хамруулсан судалгаагаар бага болон тэг калоритой чихэрлэг бодисыг хамгийн их хэрэглэдэг хүмүүсийн ой санамж, сэтгэн бодох чадвар найман жилийн хугацаанд 62%-иар илүү хурдан буурсан байна. Энэ хамаарал 60-аас доош насны болон чихрийн шижинтэй хүмүүст хамгийн хүчтэй ажиглагдсан боловч шууд шалтгаан болохыг батлаагүй.
Нийтлэлийг AI (Qwen) эх сурвалжаас бэлтгэж, баримт, тоо, хэл найруулгыг автоматаар шалгадаг. Эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй.
MediQ
